Vit Modules

VitModules zijn programma's voor specifieke doeleinden en klachten. Als ervaren fysiotherapuet, NLP Practitioner en Mindfulness trainer kan ik methodieken inzetten tot een evenwichtiger leven. Positief stimulerend met een sterk appel op een pro-actieve levenshouding, begeleid ik je tot een structureel gezonde levenswijze.

Ik heb de volgende modules ontwikkeld:

VitAqua > aangepast trainen in 32 graden warm water in een kleine setting (reuma, arthrose, hartfalen, ect.)

Vit(Top)Coach > middels bewegen komen tot kernzaken die bijdragen aan wie je bent, wat je kunt en wat je wilt.

VitFiets > verbeteren van fietstechniek (MTB, race, randonneur of gewone fiets) voor veiliger rijden (officieel NTFU-trainer), aangevuld met gezondheidsaspekten (verantwoord trainingsopbouw, uithoudingsvermogen, voeding, kleding, ect.)

VitFulness > volgens de uitgangspunten van Jon Kabat Zinn werken aan "het nu"

VitGewicht > werken aan een structureel gezonde leefstijlverandering

VitLopen > individueel of groepgsgewijs starten met hardlopen, vanuit een blessure(gevoeligheid)

VitVitaal > op een ontspannen manier werken aan een "total body workout", zonder overmatig zweten, hijgen en/of spierpijn!

VitWandel > in groepsverband wandelen over de Veluwe, aangevuld met vitaliserende oefeningen

Alle modules zijn op maat te maken voor speciale gelegenheden en of wensen. Vraag naar de mogelijkheden.