VitCoach

Bewegen brengt een ontlading los, wat effect kan hebben op diverse mentale processen. Zit je vast door een "burn-out", heb je weinig energie door diverse moeilijkheden op je pad, of ben je op zoek naar evenwicht? Gericht gezond bewegen draagt bij tot een ontspanning en deze ontspanning kun je prima gebruiken om de gedachten in je hoofd weer te ordenen. Ze zeggen niet voor niets dat bewegen "je hoofd leeg maakt"!

Vanuit mijn levenservaring en door gebruik te maken van verschillende modellen om te komen tot meer bewustzijn, kan ik met jou middels wandelen en fietsen werken aan je mentale status. Om tot meer diepgang te komen zijn dit individuele trajecten. Doel is te werken aan jouw weerbaarheid, zodat je je eigen krachtige punten gaat leren (her)waarderen en weer positiever in het leven staat.