VitLopen

We weten wat (hard)lopen voor gunstige effecten op het lichaam en de geest hebben. Probleem is niet de start van een (hard)loop programma, het is het weten vol te houden!

Juist dit heeft mijn specifieke aandacht. Ik begeleid je individueel of in groepsverband naar je eigen "olympisch" hardloop niveau. Plezier staat hierin centraal en voorop.

Aandacht voor techniek, ademhaling, houding en conditieopbouw zijn elementen. Daarnaast geef ik veel achtergrond informatie over de (medische) achtergronden, zodat je ook weet waarom iets werkt zoals het werkt. Begrip en inzicht in wat je doet vergroot je motivatie!

Er zijn vaste momenten in de week waarop getraind kan worden. In overleg zijn andere tijden te reserveren.