VitFulness

Leven in "het nu" is de enige waarheid. Jon Kabat Zinn heeft als grondlegger van de Minfulness de basis gelegd tot de integratie van het westers pragmatische denken met de oosterse filosofie van het voelen.

Ik neem je mee tijdens de sessies tot het volgen van je eigen gevoel. Wat geweest is kun je niet (meer) veranderen, wat komt ligt buiten je eigen invloed. De kracht van "het nu" laat je ervaren wat er daadwerkelijk is. De aandachtstraining geeft je ontspanning, kracht en brengt rust en energie. Al deze elementen heb je al in je, je hoeft ze alleen maar gewaar te worden.